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Como cambiar mi vida

Ejercicio terapéutico

La rueda de la vida es un ejercicio para analizar cómo está tu vida, cómo quieres vivirla de ahora en más, y diseñar qué pasos tienes que dar para cambiarla.

Cuando te das cuenta de que el futuro que quieres tener sólo puedes crearlo tu mismo,
comprometiéndote a ser 100% responsable de tus acciones, tus emociones, tus pensamientos
y actitudes... sólo entonces puedes cambiar y comenzar a crear la vida que realmente quieres vivir.


Este video te va a ayudar a ver dónde estás hoy parado en tu vida, y hacia dónde querés ir.

Pero lo más importante... descubrir qué es lo que tienes que empezar a hacer hoy mismo para lograr tus metas.


Tu instructora


Lic. Malvina Brizi
Lic. Malvina Brizi

Licenciada en Psicología. Especialista en estrés y maestra de mindfulness.

Fundadora del sitio Psicología Zen. Creadora del Dojo Virtual de Mindfulness y del programa Mindfulness para Terapeutas.

Miembro de Mindfulness Association, y la European Network of Positive Psychology.


Temario


  La rudeda de la vida explicada
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